手厥阴心包经天泉穴的准确位置图和作用

穴位简介

天泉穴【PC2】Tiānquán是手厥阴心包经的常用腧穴之一，天泉穴的准确位置在臂内侧，腋前纹头下2寸，在肱二头肌的长、短头之间。

穴位位置

伸臂仰掌，在腋前皱襞上端与曲泽的连线上，腋前皱襞向下量2寸处，在肱二头肌的长、短头之间，按压有酸胀感。天泉穴具有通络活血、理气宽胸的功效，常用来预防和治疗各种心脏疾患，称得上是心脏保健穴之一。

操作方法

刺法：直刺0.5～0.8寸。针刺时不宜大幅度捻转，以免刺伤小血管。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
  天泉穴案例：我的心包经的天泉穴也很疼，并且当时是胸闷气短，看到中里老师第三本书里的心包经时，正好说揉天泉穴能缓解这个症状，当时就找天泉穴揉，没想 到天泉穴一碰就很疼，后来慢慢地揉，还是很疼，晚上回家刮在心包经的左胸处刮了很多沙，但天泉穴由于很疼没敢刮太久，出了一点沙，第二天好象疼痛减轻些， 胸闷也好了，我就顺着天泉穴往小手臂方向揉，感觉很疼，又刮，出了很多刮。我想可能是心包经不通吧，第三天也就是现在再揉天泉穴好象不是很疼，我想等沙消 了后再刮一次看看。