手厥阴心包经劳宫穴的准确位置图和作用

劳宫穴功效

劳宫穴（PC8）别名落枕穴。属手厥阴心包经。荥（火）穴。劳宫穴穴位位置在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。因为劳宫穴具有清心泻热、安定心神的作用，常用于治疗失眠、神经衰弱、昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。

劳宫穴的刺激方法

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法： 劳宫穴五行属火，可采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩，每穴按10分钟左右，每天2~3次，能够起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。以劳宫穴为中心的二分硬币大小区域为心包区，手心经络联系着五脏六腑，经常刺激手掌能疏通气血，按摩劳宫穴不仅可以保暖，也能起到清心和胃、消除面疮的作用。
刺法：直刺0.3～0.5寸。

劳宫穴清心火

患者右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按而揉之，使穴位产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，再指腹轻揉局部放松。左右交替，反复操作，每次约10分钟，每日1-2次。

失眠就按劳宫穴

中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致.平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交。

点压劳宫穴治血压骤升

握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。