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手厥阴心包经大陵穴的准确位置图和作用

大陵穴功效

大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴,为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则,因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”,大陵穴本性属土,大陵穴还泻脾胃之热,治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好。

怎么找大陵穴

1、伸肘仰掌,微屈腕握拳,腕横纹上,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中,按压有酸胀感。
2、手掌向上,手腕往自己方向弯曲时,就会出现横纹,再用力时,就会在手腕关节内侧浮出两条筋,大陵穴就是位于横纹上两条筋中央的交接部位。
3、大陵穴位于手掌和手臂交界处,当弯曲手腕时,在腕部会出现横纹,第2条完整横纹的中点,两肌腱之间便是此穴。

大陵穴的刺激方法

按摩方法:按摩时将大拇指陷入两条筋之间,并左右移动指尖给予刺激。用拇指指腹按压大陵穴,力度稍微重些,每次5分钟,每日2次。
刺法:直刺0.3~0.5寸。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。

大陵穴去口臭

操作方法:首先,用左手拇指尖端按压右手大陵穴,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后屈伸活动右手腕关节,让刺激充分到达肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,其强度应以病人能耐受为度。持续20—30秒后,渐渐放松,再用轻揉局部,如此反复操作。左右手交替进行,每次每侧穴按压5—10分钟,每日1—2次。
注意事项
1、少食大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果,保护齿龈。多吃粗纤维类食品、多饮水,防止便秘。
3、平时可饮用适量茶水,既可以清热去火,又可以清洁口腔,改善口臭症状。

大陵穴的准确位置图和作用 手厥阴心包经,大陵穴的准确位置图和作用链接 https://www.616dz.com/xbj/1419.html 于2020年03月06日最后更新

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