足厥阴肝经大敦穴的准确位置图和作用

大敦穴简介

大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处，大脚趾内侧的趾甲缝旁边（采用正坐或仰卧的姿势）。人体大敦穴位于足大指末节外侧，距趾甲角0.1寸。大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

大敦穴的作用

在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。

艾灸大敦穴治疝气

取少许精艾绒置于拇、食二指之间，用力将艾团搓紧，艾团即成纺锤形、麦粒大小。左手捏住艾团，露出大部分；右手用无齿镊尖端紧紧夹住艾团露出部分根部，横向用力扯下，即成圆锥形艾炷。在炷底部蘸取少许跌打万花油，放置于大敦穴上点燃，当局部感到微微灼痛时立即将艾炷移开再施以第二炷，连灸3-5炷，灸后在穴位处涂抹适量跌打万花油，以防烫伤。按上述方法，每日1次，6天为1周期，1个疗程为4个周期。
注意事项：
1、制作麦粒艾炷不宜太大。艾炷太大，灼痛感越明显，容易灼伤皮肤。
2、感到灼痛时应立即将艾炷移开，若灸后局部起水泡，可用消毒后的针尖刺破大的水泡，待液体流出即可，小水泡可涂抹适量跌打万花油后待其自行吸收。

大敦穴穴按摩方法

大敦穴治高血压

血压高时，可以按揉脚趾上的大敦来降压，这就叫“头痛医脚，高压揉脚”。有些女性朋友往往容易动怒生气，尤其是家庭里面，很容易因为一点小事闹得不可开交。其实，这时候坐下来，将气发在大敦穴上，狠狠地揉几下大敦，比在那儿吵架不知道好多少倍。既不会伤感情，还消了气，最重要的是，还防止了潜在的血压升高的危险。
正坐垂足，屈曲左膝，把左脚抬起放在座椅上，用左手轻轻握住左脚的脚趾，四指在下，大拇指在上，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉，先左后右，两侧穴位每天各掐按3~5分钟即可。

按摩大敦穴治疗三叉神经痛

每天睡觉前用热水泡脚，之后用手揉搓该穴位20～30分钟。左脸痛揉搓右脚趾，右脸痛搓揉左脚趾，二边痛揉搓二个脚趾。