足厥阴肝经期门穴的准确位置图和作用

期门穴位简介

期门穴Qīmén（LR14）为肝经的最上一穴，期门穴属于足厥阴肝经，为肝经的募穴，肝经、脾经、阴维脉的交会穴。穴位的位置胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，在章门穴上面。主要作用可治肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。

期门穴穴位位置

1.取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的胸部，乳头直下，与巨阙穴齐苹。找这个穴位时可以先找到巨阙穴（当脐中上6寸）。巨阙穴位于人体中部正中线上，左右肋骨相交处往下二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线，在这条直线与巨阙穴水苹相交的位置就是期门。
2.仰卧或正坐位，在胸部，在锁骨中线上，前正中线旁开4寸，男性沿乳头向下推2个肋间隙（第6肋间隙），女性则以锁骨中线的第6肋间隙处。

期门穴按摩方法

刺法：斜刺05～0.8寸。不可深刺，以免伤及肝、脾脏。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩，进行时需斟酌用力。先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热，然后用拇指指面着力于期门穴之上，由轻至重，待产生酸、麻、胀、痛、热合走窜等感觉后，再施以按揉的坊式，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作，左右交替，每次每穴按压3-5分钟，每日二三次。