手太阴肺经列缺穴的准确位置图和作用

列缺穴简介

列缺穴（LU7）属手太阴肺经，本穴是手太阴肺经的络穴，也是八脉交会穴之一，通于任脉。又是四总穴、马丹阳天星十二穴之一。列缺穴的准确位置在两手虎口交叉，食指尖下所筋骨凹陷处。列缺穴不仅可以有效的应对头疼脑热，气喘，咽喉疼痛，面神经痉挛，三叉神经痛，牙痛，颈项痛等症状，对戒烟也有不错的效果。

找列缺穴方法

1.以被取穴者左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，在食指尖到达之处。
2.沿着大拇指背面到手腕上也就是侧手腕上部，距离手腕横纹处1.5寸，用手摸出两条骨头中间有条缝隙，或者用两指头合起来敲打下去感觉麻了的地方就是列缺穴。

按列缺穴方法

灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：用食指指腹揉按，每次左右手各揉按1—3分钟。

注意：如果你是左侧偏头痛的话，你就按右手上的列缺穴，如果是右侧偏头痛就按左侧。列缺穴治疗头痛、失眠、神经衰弱。

【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭孔最穴3~5分钟，以出痧为度，可用于治疗咽痛、颈痛等。