穴位图脚部反射区

人之有脚，

犹似树之有根，

树枯根先竭，

人老脚先衰。

若想身体好，

天天摸脚保平安。

 足部穴位与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称“脚”是人类的“第二心脏”。是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。

每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。足部的关节多达数十个。

人的双脚有无数神经末梢与大脑紧密相连，并与所有器官和腺体相连。根据中医理论，人体五脏六腑在脚上都有相应投影。

脚部是足三阴经的起点，又是足三阳经的终点，踝关节以下，就有60多个穴位，刺激这些穴位，会改善各个器官的功能，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络。如大拇趾是肝、脾两经通路，可疏肝健脾，增进食欲，治肝脾肿大；脚掌心是肾经涌泉穴所在，能治肾虚体亏。人体各器官如有任何微小病理变化，都会在脚部反应区反应出来。

下面的图片

都可以

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因此多泡脚，泡脚的材料可以是：温热水、艾叶、生姜片、白醋、花椒、食盐、白酒.....或者其它的中药材。

睡眠不好的艾友，晚上可以用白醋（30克）泡脚，因为醋有收敛的作用。

春夏泡脚身体微微出汗就好；秋冬泡脚以身体发热就好。

脚背部有一个乳房反射区，有乳腺问题的艾友，这里会很痛！

有一个艾友分享：她用左脚跟搓右脚背面，用右脚跟搓左脚背面，这样随时随地的搓，一年后，她的乳腺增生消失了。