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穴位图艾灸哪里可以去湿气 艾灸的禁忌
艾灸哪里可以去湿气,作为我国传统中医灸法传承的艾灸,一直被沿用至今,在现代,艾灸还被广泛应用于减肥。艾灸是一种医外疗法,将艾条在穴位处进行熏烤,能帮助治疗多种疾病。身体有湿气也能用艾灸治疗,那么,艾灸去湿气哪个穴位呢?一起来了解一下吧!。
艾灸合谷穴祛湿
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合谷穴是大肠经的总开关,有“颜面合谷收”的说法,当面部皮肤有红血丝时,可艾灸合谷穴,有很好的缓解效果。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能,但体质较差者不宜给予强刺激,孕妇更要禁忌。
取穴:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。
手法:艾灸距离穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟,每天一次。
艾灸足三里穴祛湿
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足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。
艾灸丰隆穴祛湿
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丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
艾灸解溪穴祛湿
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解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。