手太阳小肠经肩中俞穴的准确位置图和作用

肩中俞穴的功效

肩中俞（SI15）。属手太阳小肠经。在背部，在第7颈椎棘突下，旁开2寸。常用于治疗支气管炎、肩关节周围炎、落枕等。肩中俞穴疼痛情况一般是劳累或是受到风寒湿邪的侵袭或是长时间持续一个姿势等造成该部位气血运行不畅，不通畅则其组织营养能量不足，固有不通则痛的说法，可以用热敷法或按摩推拿来解决，此外不排除内脏疾病反应在体表的情况。

肩中俞穴的经穴疗法

刺法：斜刺0.3～0.5寸。不可深刺，以防气胸。
灸法：艾炷灸3～5壮，温和灸10分钟，艾条灸5～15分钟。
按摩法：以指腹向下按压，并作圈状按摩。二人进行时，患者头低下坐于椅上，治疗者两手放在患者肩上，用手指指腹稍微用力揉压。

【按摩疗法】用大拇指按揉肩中俞穴100~200次，每天坚持可以很好的缓解治疗颈项强痛。用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
【艾灸疗法】用艾条温和灸治肩中俞穴5~20分钟，每日一次，可以很好的改善咳嗽、气喘。
【刮痧疗法】用面刮法刮拭肩中俞穴，每日一次，可以改善颈项强痛、解表宣肺。

肩中俞穴的作用

宣肺解表，活络止痛。按摩肩中俞穴对于时常感到疲劳、酸痛或是视力模糊有良好的舒缓效果，对于颈肩酸痛也有不错的缓解功效。长时间坐着看书、用电脑而感觉肩背酸软、疼痛，按摩一下肩中俞，可以舒筋活血，使肩部的气血运行得到改善，缓解肩背的酸痛。针刺天窗，对甲状腺功能有一定的调整作用。