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足太阳膀胱经睛明穴的准确位置图和作用
睛明穴简介
睛明穴Jīngmíng(BL1)别名:目内眦,泪孔穴,泪空穴,泪腔穴,目眦外。晴明穴的准确位置在双眼内眦角稍上方的凹陷处,本穴属于足太阳膀胱经,是手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴。
睛明穴的作用
是治疗干眼症的重要穴位。现代常用于治疗视神经炎、结膜炎、急性腰扭伤等。配合谷、四白主治目生翳膜;睛明穴和至阴穴是膀胱经的起止穴,同时按摩它们,能让膀胱经气血很快贯通整条经络。而急性腰扭伤之所以出现疼痛,与膀胱经气血临时受阻有很大关系。所以,急性腰扭伤患者在得到正规的检查和治疗之前,可先同时按揉至阴穴和睛明穴来缓解疼痛。
按睛明穴的方法
按摩睛明穴时应轻轻闭眼,双手握空拳,拇指翘立,用拇指尖点在穴位上,稍用力,以穴位有酸胀感为度,持续1分钟,放松10秒钟后再重复点按,反复3~5次。在眼睛干涩时,可以缓解眼睛的不适。