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刮痧正确刮痧方法
:正确刮痧方法
刮痧可以治疗感冒、发烧、中暑、头痛、胃肠病、肩周炎、腰肌劳损等病症。只要是边缘圆滑的东西,都可以用来刮痧。如果是长期使用或定期治疗,建议使用正规的刮痧板比较好。
刮痧要始终顺着一个方向刮,不要来回刮,力量要均匀合适,不要忽轻忽重。患者采取卧位,刮拭的方向从颈椎到脊柱两侧,最后抵达腰部。刮板与刮拭的方向一般保持在45度到90度,刮痧时间一般每个部位刮3~5分钟,最长不超过20分钟。
由于体质不同,有些人在刮痧后不易出痧,这不要强求,以免因过度刮痧而损伤皮肤,应以患者感到舒服为原则。刮痧后患者最好喝些糖姜水或者白开水,会使身体感到舒畅。
刮痧要注意保证室内的温暖,不要让患者对着风口。出痧后一至两天,皮肤可能会出现轻度疼痛、发痒,也属正常现象。在第一次刮痧部位的痧斑未褪去之前,不宜在原处进行再次刮痧。
要注意的是,某些特定人群不宜刮痧。如怀孕期间的妇女腹部和腰骶部禁刮;心脏病人、心力衰竭和肾功能衰竭者一定不可以刮痧;白血病患者、血小板少的人慎刮。如果刮治部位有溃烂、损伤、炎症,也不宜采用这种疗法。