刮痧正确刮痧方法

：正确刮痧方法

刮痧可以治疗感冒、发烧、中暑、头痛、胃肠病、肩周炎、腰肌劳损等病症。只要是边缘圆滑的东西，都可以用来刮痧。如果是长期使用或定期治疗，建议使用正规的刮痧板比较好。

刮痧要始终顺着一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。患者采取卧位，刮拭的方向从颈椎到脊柱两侧，最后抵达腰部。刮板与刮拭的方向一般保持在45度到90度，刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。

由于体质不同，有些人在刮痧后不易出痧，这不要强求，以免因过度刮痧而损伤皮肤，应以患者感到舒服为原则。刮痧后患者最好喝些糖姜水或者白开水，会使身体感到舒畅。

刮痧要注意保证室内的温暖，不要让患者对着风口。出痧后一至两天，皮肤可能会出现轻度疼痛、发痒，也属正常现象。在第一次刮痧部位的痧斑未褪去之前，不宜在原处进行再次刮痧。

要注意的是，某些特定人群不宜刮痧。如怀孕期间的妇女腹部和腰骶部禁刮；心脏病人、心力衰竭和肾功能衰竭者一定不可以刮痧；白血病患者、血小板少的人慎刮。如果刮治部位有溃烂、损伤、炎症，也不宜采用这种疗法。