足少阳胆经悬钟穴的准确位置图和作用

悬钟穴简介

悬钟穴又叫做绝骨穴，是足少阳胆经上的大穴。八会穴之髓会穴。悬钟穴的准确位置在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。顾名思义，它合骨、髓都关系密切，专管人体骨髓的汇集，对与骨合髓有关的疾病都有治疗作用。会穴的特点就是一穴连着数条经络，所以地位至关重要。
快速找悬钟穴的位置
1、正坐位或仰卧位，从外踝尖向上量4横指（即3寸）处，腓骨前缘，按压有酸胀感。
2、在我们的小腿上，把你的外踝尖先找到，然后顺着脚上骨头往上走三寸多一点(注：三寸就是你食指中指、无名指、小指合在一起的宽度)，一般4指宽就足够，有凹陷的地房。

悬钟穴操作法

刺法：直刺0;5～0.8寸。针刺时，局部可有酸胀感传至足底。
灸法：直接灸3～7壮，温合灸5～15分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。也可以弯曲手指，以指关节轻轻敲打。施力时房向应略偏向腓骨的后房。

悬钟穴治落枕、降血压

因为它主髓，而髓与骨相连，因此对气血虚弱和失调导致的落枕有很好的调节作用。落枕后只要用滚、揉、捏、推等手法给悬钟穴强有力的刺激，只需十来分钟，就能感到颈部变轻松了，如释重负。而且，经常轻轻敲打悬钟穴还有降血压的功效。
按摩悬钟穴位的作用
缓解治疗颈项强急、半身不遂、腰腿疼痛、下肢瘫痪、及坐骨神经痛，偏头痛、落枕，痴呆，中风，胸腹胀满，脚气等。现代常用于治疗脑血管病、高血压、高脂血症、颈椎病、坐骨神经痛、小儿舞蹈病等。