足少阳胆经外丘穴的准确位置图和作用

外丘，属足少阳胆经。外，胆经之外也。丘，土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。

【取穴位置】

位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

【解剖位置】

在腓骨长肌和趾总伸肌之间，深层为腓骨短肌；有胫前动、静脉肌支；布有腓浅神经。

【功能主治】

坐骨神经痛、头项痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻痹、脚气、胆囊炎、肝炎等。

【穴位配伍】

配足三里、阳陵泉、条口，治腓总神经麻痹；

配伏兔、环跳、阳交、阳陵泉，治下肢痿、痹、瘫；

配百会、丰隆、腰奇、间使穴，治癫痫。

【养生妙法】
    手指轻握住膝盖下方，用拇指指腹有节律地压按本穴1～3分钟，每天坚持，能有效缓解疼痛，还能强健腿部肌肉，消除多余脂肪赘肉。