艾灸晚上经常失眠怎么办_艾灸穴位助睡眠

导读：失眠归属祖国医学“不寐”、“目不瞑”等范畴，它既是一种疾病又是一种临床症状。艾灸治疗失眠，具有效果明显、无毒副作用等优点，深受患者欢迎。

失眠因病机非常复杂，中医认为外感六淫，七情所伤，思虑劳倦太过或暴受惊恐，亦可因禀赋不足，房劳久病或年迈体虚等均是导致失眠的病因，而阴阳、营卫气血的失和，脏腑功能失调，以致神明被扰，神不守舍则是失眠症发生的主要病机。

患者可在家里用艾条熏灸百会穴、失眠穴、内关穴、中脘、神阙、关元、足三里、三阴交等穴，每次15～30分钟，以局部红晕为度，若局部出现感传现象，可适当延长时间，效果更佳。