经外奇穴内膝眼穴

【内膝眼穴的准确位置图】

【图解内膝眼穴的位置】

内膝眼穴属于经外奇穴，内膝眼穴的准确位置位于膝部，髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中。

【穴名解说】

【内膝眼穴位的作用功效】

按摩内膝眼穴缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等。

按摩内膝眼穴具有活血通络、疏利关节的功效

【穴位疗法及注意事项】

内膝眼穴位配伍：内膝眼穴配足三里穴，缓解治疗膝关节酸痛。

按摩内膝眼穴的手法：用大拇指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛等。

【艾灸方法】：用艾条温和灸治内膝眼穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节酸痛、下肢麻木、下肢瘫痪等

刮痧内膝眼穴的方法：用角刮法刮拭内膝眼穴1~2分钟，稍出痧即可，可以缓解治疗膝关节肿痛、足跟痛等。