足太阴脾经大横穴的准确位置图和作用

大横穴的功效

大横穴（SP15）是足太阴脾经、阴维的交会穴，隶属足太阴脾经。大横穴的准确位置在腹中部，距脐中（神阙穴）4寸。有温中散寒、调理肠胃的作用。大横穴的作用是主治泄泻，便秘，腹痛。

大横穴的经穴疗法

刺法：直刺1.0～1.5寸。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。最好由他人在旁进行按摩，可使穴位得到充分刺激。

大横穴、天枢穴治便秘

大横穴合天枢穴是治疗胃肠道疾病中的必选穴，临床按摩或针灸大横穴合天枢穴，可有效治疗便秘或腹痛。因此，当您出现便秘时，可按摩这二穴位，便可使症状缓解。

腰臀部不适，身体困倦——按揉大横穴

在电脑前久坐还会伤“脾”。许多人在久坐后会感觉腰臀部不适，如腰痛、臀部结疖等。事实上，表面上看是“久坐伤肉”，但中医认为皮、肉、筋、骨、脉各有所主。其中，“脾主肌肉四肢”，如果久坐而不活动，会使脾脏功能受损，从而导致肌肉萎缩，许多人在久坐后会感觉身体困倦就是这个道理。另外，脾虚还会诱发肥胖。因此，办公室一族在久坐后还可以按揉一下大横穴。