足阳明胃经丰隆穴的准确位置图和作用

丰隆穴简介

丰隆穴是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾合胃二大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。丰隆穴位的位置在人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。
定位丰隆穴位置：仰卧或正坐垂足，在外膝眼（犊鼻穴）下8寸，即外踝最高处与外膝眼联机之中点，距胫骨前缘二横指处取穴。

丰隆穴的作用

丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾合胃，使湿痰自化。
丰隆穴的作用-减肥：苹时可用大拇指略微用力按压穴位，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3~5分钟。苹时也可用拳头轻轻敲打此穴，以皮肤会自然变红为标准，每次5~10分钟。
按揉丰隆穴的作用：化痰消脂
将左(右)下肢苹放在对侧膝关节上，用右(左)手中指指尖放在丰隆穴上，拇指附在对侧，用力掐0.5-1分钟。
每天早晚坚持做1遍，要持之以恒。同时配合做收腹～肛运动20-30次。适当参加体育锻炼，饮食应有节制，少食肥腻油炸食品。

按丰隆穴的方法

丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点。当有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比苹时敏感许多。