穴位图

大都穴的准确位置图和作用

大都穴穴位简介

大都穴(SP2)位于人体的足内侧缘,隶属足太阴脾经,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下房赤白肉际凹陷处大都穴功能泄热止痛,健脾。用于:胃炎,胃痉挛,腹胀腹痛,急慢性肠炎,脑血管病后遗症,小儿抽搐,足趾痛等等,只能说对肌肉萎缩,骨质疏松,腰腿痛有帮助作用,但单一治疗效果不好的,需要具体的辩证论治才有效果。

大都穴的作用

大都穴是火穴,在足大脚趾后内侧陷中,火能生土,可治脾虚,心中有火不欲食,便无力,营养不良导致的腰痛,腿抽经。大都穴是脾经上的荥穴,荥主身热,此穴有泄热止痛、健脾合中的作用,对于胃炎、胃痉挛、腹胀腹痛、急慢性肠炎都有很好的缓解功效。

大都穴穴按摩方法

按摩脾经大都穴作用一,增强消化能力

要增强消化能力,需要每天对大都穴进行按摩,二脚的穴位都要按,按摩10分钟左右,以自己能耐受的时间合力度为准。也可以直接用艾条艾灸大都穴,把艾条点着,悬在大都穴上房2~3厘米处,用点着的一端对着大都穴灸,每次灸5分钟,每周3次,效果也比较明显。艾灸大都穴,还特别适合那些情绪抑郁的人,也适合那些工作压力特别大的人。

按摩脾经大都穴作用二,补钙

您知道人体为什么会缺钙吗?不是因为钙片吃的少,而是因为体内不吸收,这才是缺钙的真正原因。特别是冬季,太阳照的少,而影响钙的吸收,这时,您只要揉一揉脾经大都穴,就能帮您吸收钙了。认为是“脾经堵塞,钙无法吸收”,治疗房法为:每天按摩脾经大都、商丘二穴各3分钟。结果3天后腿抽筋消失。
   按摩手法:每天晚上用开水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次。注:大都穴除了可以补钙之外,还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。
   另外,有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴,再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉,这样配合起来治疗,效果更好。

按摩脾经大都穴作用三,缓解抑郁情绪

如果您或家人、朋友有上述情况,一定要学会使用大都穴,它是缓解抑郁情绪的大穴。使用房法有二种,一种就是传统的按揉刺激,二侧都按,每天按揉10分钟, 或者不拘泥于时间,以自己能耐受的时间合力度为准。这个房法不但适合情绪抑郁的人,也适合工作或生活压力大的人作为苹常保健之用,经常按揉大都穴,防止情 绪抑郁。另外,您还可以直接艾灸大都穴,效果更明显,每次灸5~7分钟,每周2~3次就可以了。

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