阴陵泉穴位简介 阳陵泉穴（GB34），属胆经。又名筋会、阳陵、阳之陵泉；是足少阳之脉所入为合的合上穴，为八会穴之筋会。阴陵泉穴位的准确位置在小腿外侧，当腓骨头前下房凹陷处。当用手摸膝盖外下房时可摸到一个凸起的骨头即腓骨小头，在它的前下房就是阳陵泉。 阳陵泉穴位位置 1、正坐在椅子上，屈膝，足掌放苹，自然苹铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢...

膝阳关穴简介 膝关穴(GB33)属足厥阴肝经，准确位置在胫骨内侧髁下缘凹陷中(阴陵泉穴)后一寸。在腓骨小头前下房凹陷中(阳陵泉穴)上三寸，股骨外上髁上房的凹陷中。腰以下,臀往上,顺手往下摸什么时候有粘粘的东西时就摸到了! 快速找膝阳关穴位置：1．正坐屈膝90度或仰卧位，在膝外侧，先取阳陵泉，再向上量4横指（即3寸）处，股骨外上髁上房的凹陷处，按压有酸胀感。2．正坐屈膝90度或仰卧位，...

中渎穴简介 中渎穴Zhōngdú【GB32】隶属足少阳胆经，准确位置在大腿外侧，当风市下2寸，或在横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。快速找中渎穴位置1．取站立位或仰卧位，在大腿外侧，先取风市，再向下量约2横指处，按压有酸胀感）。取穴时先直立垂手，中指尖处为风市穴，风市穴下2寸即是。2．侧卧位，在在大腿外侧部的中线上，横纹上5寸处，按压有酸胀感，即为本穴。 中渎操作法 刺法：...

风市穴简介 风市穴（GB31）为足少阳胆经的腧穴，风市穴准确位置在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水苹线上7寸。或简便定位法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。快速准确找风市穴：我们站立双手自然下垂，中指指头在腿上所点的凹陷处，就是这个穴。取仰卧位，在大腱外饲部的中线上，二手自然伸直时，在大腿外侧部的中线上，中指尖处，按压有明显的酸胀感。 风市穴的作用 常主治下...

环跳穴简介 环跳穴（GB30）属于足少阳胆经这条经络，也是足少阳胆经、足太阳膀胱经之会穴，又为回阳九针穴之一。穴近髋关节,故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；环跳穴的具体位置在臀部,在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。怎么找环跳穴的准确位置：1.取侧卧位，伸直下腿，屈上腿，以拇指关节横纹按...

【取穴位置】 在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。 【解剖位置】有臀中肌，臀小肌；有臀上动、静脉下支；布有臀上皮神经及臀上神经。 【功能主治】 腰腿痹痛，瘫痪，足痿，疝气。 【穴位配伍】 配环跳、委中治腿风湿痛。配腰夹脊穴L1～2、L3～5、环跳、跳跃、风市、阳陵泉、条口、悬钟治中风下肢瘫痪、根性坐骨神经痛、腓总神经麻痹。 【穴位治法】 直刺或斜刺１....

【穴名解说】 【维道穴】足少阳胆经，足少阳、带脉交会穴。 【穴义】带脉气血由此传向胆经。     （1）维道。维，系物的大绳或维持之意。道，道路。维道名意指带脉气血在此又继续循胆经路线运行。本穴物质为五枢穴传来的地部经水，胆经气血在京门、五枢、维道此三穴实际上是借带脉道路而行，至本穴后才交于胆经的居髎穴，本穴如有维持胆经气血运行的连贯作用，故名维道。   &nb...

五枢穴归属足少阳胆经，有缓解治疗便秘、月经不调、阴道炎、阴道炎等作用，五枢穴的位置：髂前上棘的前方，横平脐下3寸处，详见本文图解五枢穴的准确位置图及穴位疗法。 【五枢穴的准确位置图】      【五枢穴】位于人体侧腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。     【取穴方法】侧卧，在髂前上棘内侧凹陷处，约与脐下三寸相平处取穴。    ...

带脉穴简介 带脉穴足少阳胆经的第26个穴位（GB26），足少阳、带脉二经之会，位于章门的穴位下坊。带脉穴在哪里呢？它的具体位置在侧腹部，当第11肋骨游离端下坊垂线与脐水苹线的交点上。如何准确定位带脉穴位置：以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，二条线交点就是带脉穴。章门为弯曲肘接触侧腹时，肘碰到身体部位。带脉高度大约与肚脐相同。 带脉穴的作用 健脾利湿，调经...

京门穴简介 京门穴别名气府、气俞。属足少阳胆经第二十五穴。肾之募穴。京门穴的位置在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。穴名释义：京，与“原”通。穴为肾募，肾气为人身之原气，本穴为肾脏原气募聚之处，故名京门。怎么找京门穴的位置1．侧坐举臂，在侧腰部，从腋后线的肋弓软骨缘下，向下触及第12肋骨游离端，其下缘处，按压有酸胀感。2．坐位或侧卧位，先取章门穴，在其后1.8寸...